EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR – это психотерапевтический подход, направленный на снижение влияния прошлого на настоящее путем переработки тяжелых воспоминаний
Во время сеанса EMDR, клиент дозированно обращается к эмоционально беспокоящему материалу в течение короткого времени, при этом одновременно фокусируясь на внешнем стимуле. В качестве внешнего стимула может использоваться, как визуальный (метод был разработан на основе десенсибилизации с помощью движений глаз), так и тактильный и аудиальный стимул.
Таким образом EMDR способствует безопасному доступу к травматическим сетям памяти, во время которого устанавливаются новые ассоциации между травматическими воспоминаниями и более адаптивной информацией, позитивным опытом человека.
С какими запросами работает?
Тревоги и фобии
EMDR позволяет переосмыслить источники своих тревожных состояний и разработать новые, более адаптивные способы реагирования на стрессовые ситуации
Депрессивные состояния
EMDR может принести пользу людям, страдающим депрессией, благодаря переработке травматических событий или негативного опыта, являющихся причинами возникновения депрессивных симптомов
Посттравматическое стрессовое расстройство
Уменьшение интенсивности травматических воспоминаний и снижение симптомов тревоги и депрессии, связанных с ПТСР, путем активации и переработки этих воспоминаний