IFS основан на предположении, что каждый человек имеет множество внутренних частей, которые взаимодействуют между собой и определяют его поведение и эмоциональное состояние.

В рамках IFS-терапии мы учимся идентифицировать и прислушиваться к своим внутренним голосам, развивая диалог и сотрудничество между разными аспектами личности.

Такой подход способствует осознанию и преодолению внутренних конфликтов, искажений и ограничивающих убеждений, что приводит к личностному росту и улучшению качества жизни.